Los jueves por las tardes trabajamos con Maria en fisioterapia como: juegos para trabajar con el cerebro, la vista, las manos, los brazos, bueno, un poco de todo. El aerobic es una gimnasia que mueve: cuello, hombros, manos.
Después en la colchoneta estiramento con la espalda, con las piernas estiradas procurando juntos a los brazos en el medio mentiendo la cabeza, tienes que relajarte. Después, estirada de lado con la primera pierna debajo estas doblada, tienes que levantar y bajarla. Cambio de otro lado y hace lo mismo. En cada sección, que haga 10 veces.
Beatriz
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