Opciones de accesibilidad

En el ordenador hay una opción para las personas con algún tipo de discapacidad que es muy fácil de poner sin necesidad de tener programas especiales ni de poner aparatos complicados, porque es un progama que ya viene incorporado en windows, y para configurar el ordenador sólo hay que seguir estos pasos. Yo personalmente que tengo problemas para manejar el ratón normal, porque se me escapa, es una opción muy cómoda, porque así lo controlas todo. Y una ventaja que tiene el aprender a hacer esto es que lo puedes usar en cualquier ordenador.

Yo lo primero que hago es poner el teclado más lento. Así al dar a una tecla no te salen muchas letras iguales a la vez. Vamos a Inicio, Configuración, Panel de Control, Teclado, y allí con la flecha de la izquierda movemos la opción de "retraso de la repetición" hacia la izquierda ("largo") y damos al enter. Una vez que tenemos esto ya el teclado no va para donde él quiere sino que ya podemos trabajar con él.

El siguiente paso es conseguir manejar el ratón con las teclas de la derecha (los números). Para ello, entramos otra vez en Inicio, Configración, Panel de Control y Opciones de Accesibilidad. Con la tecla tabulador vamos a donde dice "Mouse" y marcamos con la barra espaciadora "Utilizar Mousekeys". Después damos a "Aceptar".

Ahora ya podemos usar el ratón con las teclas de los números. Para moverse arriba es el 8, abajo es el 2, a la izquierda el 4 y a la derecha el 6. Un clic es el 5, dos clic el más. Lo que hace que el ratón no se mueva es el cero, por ejemplo para mover un documento de una carpeta a otra -pinchar y arrastrar-, y lo que lo desbloquea es el punto. Las direcciones en diagonal son el 7, el 9, el 1 y el 3. El signo más, aparte de doble clic actúa como botón derecho cuando tienes documentos abiertos, por ejemplo para seleccionar párrafos, copiar, etc. Yo al principio me volvía loca buscándolo hasta que lo descubrí.

También es muy útil, para las personas que no podemos dar a dos o más teclas a la vez, configurar el ordenador para que las podamos apretar de una en una seguidas. Vamos a Inicio, Configuración, Panel de Control y Opciones de Accesibilidad. Para ello en la pestaña "Teclado" marcamos "Utilizar Stickykeys". Como siempre, después damos a "Aceptar", porque si no es como si no hubiéramos hecho nada.

Merce

Trabajo duro

Fuimos un grupo de chicos y chicas al Palacio de La Madalena a pasar el día, y tomar el sol, y a hacer algunas actividades duras, como dar un paseo o tomarnos un café o un refresco. Luego sobre la una y media nos acercamos a comer todos, cada uno su comida, unos comíamos bocadillos y otros comían purés. Luego después de comer hicimos grupos, unos fuimos a tomar el café, y otros se quedaron descansando. A ultima hora estabamos muy cansados. Lo recogimos todo y nos bajamos a la entrada de La Magdalena sobre las cinco y cuarto a coger las furgonetas para llevarnos a cada uno a casa.

Lorenzo y Carmen.

Los voluntarios

Cuando vivía en Burgos salíamos con voluntarios de la Cruz Roja los viernes desde las 8 de la tarde hasta las 11 de la noche. Nos íbamos de marcha por la zona de las Llanas. Ahora estoy con dos voluntarios dos días a la semana y me acompañan a tomar algo, yo sola no puedo ir porque me cuesta coger las cosas con precisión. A estas personas que nos ayudan les doy las gracias…

Katia

Gatitos

Tengo una compañera que regala gatitos de rayas que acaban de nacer y son muy bonitos. Interesados ponerse en contacto con nosotros. La de la foto es la mamá de las criaturas.

Carmen

La casa rural

Hola, chicos, me llamo Lorenzo. Me gusta el fútbol, sobre todo el Barcelona y también echarme amigos, me gusta el senderismo como andar, me gusta la montaña, la playa, y una chica que se llama… también me gusta la Fórmula 1, y el tenis, me gustaría conocer a algunas chicas y chicos para hablar con ellos de cosas de deporte o de cualquier cosa de todo un poco. Estoy en Amica en un centro que se llama Sotileza, llevo 2 años aquí. Me gusta estar aquí porque he encontrado a muchos compañeros muy majos y lo paso bien con ellos, sobre todo haciendo actividades.

Algunos fines de semana voy al hotel de mi hermana, cuando voy me pongo a limpiar las mesas y las sillas, luego barro el aparcamiento de los coches, barro el bar. Poniendo la página web, se ve el hotel. El viernes a las siete de la tarde me fui allí y estuve ayudando a mi sobrina, estuve limpiando el aparcamiento de los coches, luego con una tijera de podar estuve cortando las hojas y setos y algunas quimas de algun árbol, luego con un cubo regando las flores de los tiestos, coloco las sillas y las mesas en el jardín, luego cojo un trapo y limpio los cristales del bar, y tambien limpio las mesas del bar y el mostrador, y luego cuando llega la una y media de la mediodía me preparo un vermut, o un café grande. Allí me levanto a las 8 y media, desayuno en el bar, un café con leche y dos tostadas con mermelada y mantequilla, y luego me pongo a hacer algo hasta las dos de la tarde, que voy a comer. Y por la tarde cojo un redeño y limpio 2 estanques, en cada estanque hay 18 peces, así que es un poco grande, a media tarde voy al bar y me preparo un café, y a las siete de la tarde le doy de comer a la yegua, hierba seca y pienso, luego sobre las nueve y media de la noche enciendo las luces del jardín, luego me voy a cenar a las 10, y me voy al bar hasta las doce y media, que cerramos, y asi un día tras otro, no me aburro allí, siempre hay que hacer algo, lo malo cuando está lloviendo que no se puede hacer nada porque te mojas.

Lorenzo

José Luis Perales

Este cantante me gusta porque aparte de cantar en estilo romántico, es música tranquila y la puedes poner de fondo a la vez de estar haciendo algunas otras cosillas para las que no necesito mucha concentración. Por eso vivo tan bien con sus canciones, que son muy bonitas y me es super complicado decir cuál de ellas me gusta más, me encantan "Te has colgado el bolso que te regalé", "Y tú te vas" y "Que canten los niños".

Cristina.

FEVE para todos/as -2

Yo quisiera volver a hablar sobre las escaleras que hay en el apeadero de la FEVE en valdecilla. Mari paz escribió en otro artículo pidiendo que se adaptara el apeadero con una rampa, aprovechando las obras que están haciendo ahora. Este artículo lo hemos mandado también a la FEVE y nos han contestado que debido a las dificultades del terreno no se han planteado hacerlo. Yo creo que no es tan difícil hacer un acceso con una rampa y más teniendo en cuenta que el andén es muy largo. Además existe una ley de Accesibilidad que obliga e indica cómo hacer las obras y con qué grado de inclinación para que sea viable para cualquier persona que tenga dificultades y que necesite utilizar una rampa, no sólo personas con discapacidad sino personas con un cochecito de bebé o personas ancianas que no puedan subir escaleras con soltura. Yo pediría a los responsables de esa obra que se leyaran la Ley de Accesibilidad que les puede orientar. Sería una forma de ir consiguiendo que Santander fuera una ciudad cada vez más accesible.

Merce

Cocemfe Madrid

Cuando fuimos a ver el CEAPAT a Madrid pasamos la noche en la residencia de COCEMFE, en la que además de vivir gente de forma permanente funciona como un hotel. Está totalmente adaptado, tiene grúas y sillas de baño, las habitaciones eran grandes, con baño dentro. Había rampa para subir y bajar a los pisos la gente que no podía o no quería utilizar el ascensor. Nosotros íbamos acompañados, pero yo creo que si va una persona que necesita ayuda allí te la prestan. La gente es maravillosa, nos trataron muy bien, nos recomendaron el restaurante donde cenamos, nos dijeron cómo llegar al CEAPAT desde donde estábamos, nos dieron toda clase de facilidades al llegar. Desayunamos en el comedor, que era muy amplio y nos preguntaban a cada uno lo que queríamos, tenían de todo. A mí se me cayó un pendiente en la habitación y lo buscaron por todas partes, y al final apareción entre mi ropa. Recomendamos a todo el mundo que necesite un lugar adaptado y con todo tipo de comodidades que se informe y vaya allí, porque merece la pena. Está en la calle Eugenio Salazar, 2.

Merce

Camelabea

Me ofrecieron hacer una web mía, al principio no lo valoré, después me hicieron un correo electrónico, pues tampoco no lo valoré, decía quién me iba a escribir si tenia poco amigos, después sobre el chat tampoco le di tanta importancia. Tampoco no sabía manejar un ordenador ni utilizar el ratón como me tiembla las manos pensaba que lo iba a estropear, pero de todo eso me equivoqué yo misma, fui injusta conmigo misma. Gracias, a los monitores de amica. Hoy mi afición es utilizar el ordenador, cuando me dicen que tengo que escribir un artículo, o un correo, o meter mas cosas para mi página web me pongo loca de contenta.

Mi página web esta hecha por mí, sin dictarme nadie, sin decírmelo nadie, yo solita. Hablo de mi vida; de mi padre que falleció, me gusta recordarle lo que fue él en la vida, en su persona que fue bueno, conmigo, con mi madre, mis hermanos, con sus amigos, con nuestra familia, también le dedico poesías. Hablo de mi madre que es “una madre coraje”, que ha luchado en esta vida conmigo porque nací con un problema muy gordo, ha tenido que sacarme para adelante a la vida. Me ha llevado a hacer rehabilitación y ella me lo hacía en casa para adelantar y no volver para atrás, es merecedora de hacerla una película basada en un hecho real. También me ha pasado por la cabeza llevarla a la televisión y hacerla un homenaje.

También hablo de mi grupo favorito, de Camela, cuando pasé de niña a mujer. Cuando me hice mujer, también otra vez la vida, te das cuenta que te gustaría hacer miles de cosas y te ves impotente y lo pasas mal. Me paso horas en soledad escuchando a Camela, sus canciones, las historias, en mi habitación, cómo pasan rápido los años rápidamente, han pasado doce años y no me canso. He tenido la gran oportunidad de ir a seis conciertos, gracias a mi familia, he estado en el camerino con el primer concierto, fueron super amables conmigo, estoy con Camela con una gran ilusión de vivir, me ayuda a ver las cosas de otra manera. También me relaciono, tengo correspondencia por cartas con fans de Camela, nos tenemos mucho cariño, nos mandamos regalos en nuestros cumpleaños, etc. También hablo de la piscina es una cosa de mi vida muy importante, al principio tenia mucho miedo y quería tirar la toalla, no me dejaron, hoy me alegro. Porque deseando de ir a la piscina, porque me siento libre, ando sola, me sorprende. De mi colegio Numancia, tengo recuerdos de mis compañeros y de mis amigos. De las excursiones que hice.

También hay poesías que aprendí en el instituto en literatura, descubrimos mis profesores y yo que se me daban muy bien las poesías. Decían que era poeta, después de diez años, sigo haciendo poesías para mi padre, mi madre, mis hermanos, mis sobrinos, mis abuelos. Hay algunas que la dedico a mí, sobre la vida de estar en una silla de ruedas, cómo me siento, me he enamorado y por estar así no eres correspondida de nadie, he llorado en silencio y sigo.

Beatriz

Autobuses más seguros

Ayer, jueves, estando en el autobús de la línea 4, sobre las 13,30 horas, a la altura de la rotonda de La Marga y llevando todas las medidas de seguridad posibles (frenos de mi silla de ruedas, cinturón del autobús y colocada en sentido inverso a la marcha como mandan las normas de seguridad) volqué hacia el lado izquierdo con todo y cinturón incluido, dándome un golpe en la cabeza. El golpe no es grave pero sí innecesario...

Por ello, como usuaria del transporte público de Santander, pediría que los conductores de cualquier línea tengan especial cuidado a la hora de tomar curvas y rotondas y también pediría si es posible más medidas de seguridad porque las actuales son insuficientes. Una persona en silla de ruedas no va segura y como en mi caso puede haber mucha más gente.

Merce.

Los problemas de la RENFE

Queridos lectores:

Soy una chica de 27 años, uso una silla de rueda eléctrica y vivo en Santander. Me gusta mucho salir con amigas. El otro día estaba muy ilusionada porque habia quedado con otra amiga que vive en Renedo. Bajé a la estación de Renfe y saqué los billetes, fui a la espera del tren, cuando vino el tren y se abrió las puertas me desilusioné, porque tenía escaleras y no podía ir.

Pido que ese problema se resuelva. No solamente lo tengo yo, hay miles de personas estan en la misma situación, lo que pasa nadie se atreve por miedo al rechazo, pero nosotros tenemos el mismo derecho que los demás.

Gracias por leer mi carta.

Beatriz.

Visita al CEAPAT

Como ya dijimos, Fran y yo nos fuímos a visitar el Centro Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas, CEAPAT, de Madrid. Salimos de viaje el jueves 31 de mayo acompañados de Juanjo, de Raquel y de Geli. Después de hacer un par de paradas, llegamos a COCEMFE para dejar las maletas y buscar un restaurante para cenar. Al dia siguiente, desayunamos y nos fuimos a ver el CEAPAT. Nos enseñaron toda clase de cosas que nos hacen la vida más fácil. El centro está dividido por temas, cada sala, se dedica a una cosa concreta. Por ejemplo, a las ayudas que hay para personas con dificultades de comunicación, hay otra sala con utensilios del hogar, como cuchillos y tenedores adaptados, escurridores..., mobiliario como sillones, sillas, grúas, hay otra sala dedicada a la domótica, para poder usar todas las cosas de la casa con un mando a distancia, por ejemplo para controlar la radio, la cama, las persianas, las luces; bipedestadores incorporados a la silla de ruedas, comunicadores, pulsadores, juguetes, teléfonos móviles con teclas grandes y adaptaciones para personas con problemas auditivos, sistemas de comunicación alternativos como el BLISS y el SPC, y una cámara con un programa que permite manejar el ordenador con el movimiento de los ojos. También había aparatos para ponerse la ropa, los calcetines, por ejemplo.

A mí me parece que la visita nos puede ayudar a sacar muchas ideas y orientaciones. Quien quiera más información puede dirigirse a la página del CEAPAT o concertar una cita para que allí le atiendan según sus necesidades y capacidades.

Merce

Actividades de verano

Este verano tenemos previsto hacer actividades nuevas, por ejemplo ir a la playa y a pasar el día al aire libre y aprovechar para hacer algunos juegos como la boccia y bailar la Capoeira, divertirnos un poco y muchas cosas más y de vez en cuando algunos irán a bañarse al agua. Y podemos hacer también una barbacoa entre un grupo para aprender a cocinar y a usar la barbacoa, que cosas hay que tener para encenderla, como la parrilla, el carbón, unas pastillas blancas para que guarde calor y se aguante el calor.

Lorenzo

El encargado de las ventanas

Hola, me llamo Lorenzo. Me gusta el senderismo, andar por el monte y descubrir cosas. Y también la jardinería, como plantar flores. Y en el centro hago cosas como relojes, cuadros para fotos, un dominó de madera...; por la mañana abro las ventanas y enciendo la caldera del agua caliente y cuando nos vamos la apago y cierro las ventanas. También hacemos llaveros de madera, en el medio de la madera ponemos una flor, con una cadena para colgar llaves o alguna otra cosa. Algun día cambiar el agua a los peces de una pecera.

Lorenzo

Cosas que aprendo en la ONCE

La ONCE aparte de enseñarte el braille te enseña a manejar un ordenador que con un programa llamado JAWS te dice lo escrito hablando y así no necesitas de nadie para poder trabajar luego cualquier cosa. Te hacen lo mismo con el dinero, tanto las monedas primero y luego los billetes por último, porque éstos son más complicados a la hora de manejarles después día a día. Y por último te enseñan a desplazarte, primero por el sitio de la ONCE y luego por casa, para terminar por la calle, ayudada/do de un bastón blanco y si puedes de un perro lazarillo para hacértelo todavía mejor y tener así más independencia.

Cristina