Relojes de pared

Para hacer un bonito reloj os vamos a explicar los pasos que hemos realizado .

Lo primero se coje un tablero de cumen, luego se corta de forma cuadrada de unos setenta centímetros aproximadamente, después de cortado se lija por los bordes hasta dejarlo fino, una vez que se ha lijado se coje pintura y se pinta del color que tú quieras. Luego dibujas los números del 1 al 12 o puedes utilizar también adornos florales o dibujos sustituyendo los números. Cuando estén pintados los números vas a la tienda y compras la maquinaria con dos agujas y una pila, pones la maquinaria por detrás de la tabla y luego pones las agujas y la pila, sujetadas con una arandela y un tornillo. Una vez realizados los pasos anteriores se pone un colgador detrás del reloj para colgarlo en la pared.

También se pueden hacer con cajas de fruta recicladas. Se desarma la caja y se lija, se cortan las tablas para dejarla al tamaño que nos convenga y se encola de nuevo. Se pinta, luego se dibujan los números del reloj, se ponen las agujas, bisagras para poder abrir la caja, se coloca la maquinaria debajo de la caja, se pone un colgador en la parte superior de la madera y ya está.

Carmen y Lorenzo

De vuelta en Palestina

José Luis R. Roldán: "De vuelta en Palestina"
Patrañas Ediciones, Madrid, 2002

En el taller de lectura hemos leído "De Vuelta en Palestina".

Esta es la historia de un chico con uso de una silla de ruedas que se llamaba Jose Luis que estaba viviendo en un CAMF (una residencia) para aprender a vivir solo y donde conoció a una chica llamada Manuela que le ayudaba a llevar la vida poco a poco, de la que después se enamoró.

El libro se puede descargar en este enlace:

Foro de Vida Independiente

Aprender a distancia

Hace como dos años nos animamos a hacer un curso del CRMF de Salamanca pues no teníamos ni idea de cómo utilizar el ordenador. Varios compañeros hicimos un curso de Windows 98 e internet a distancia, desde el centro, con tutores y gente que te ayuda a hacerlo, y después nos mandaron los diplomas a casa. Lo principal que aprendimos fue a saber manejar el ordenador con un poco de soltura y a quitar el miedo. Animamos a todos los que les interese la informática y tener algo de formación a distancia que se animen a apuntarse en los cursos del CRMF, que son gratuitos. Gracias a esos cursos aprendimos a usar el correo electrónico y el messenger, que nos han abierto muchas puertas, porque ahora somos unas grandes aficionadas y tenemos muchos amigos por internet, (Bea le ha quitado la manía que le tenía desde el instituto). A raíz de eso Merce se compró el ordenador para su casa y Bea aprendió a ir sola al cibercafé a chatear y leer el correo.

Merce y Beatriz

Una comisión de accesibilidad para Cantabria

Además de todas las actividades que hago en el centro, soy miembro de la Comisión de Accesibilidad de COCEMFE, como represente de Amica. Llevamos trabando desde el año 2004, para la eliminación de las barreras arquitectónicas. Desde que se creó, se han conseguido cosas como la adaptación de las playas de Santander, con rampa y una silla que nos permite llegar hasta el agua para disfrutar de un buen baño, por poner algún ejemplo. Aunque, no es fácil que las cosas cambien, así que hay que continuar con esa comisión de accesibilidad. La idea, es una iniciativa de COCEMFE-Cantabria.

Como digo, la comisión de accesibilidad, sigue trabajando para hacer una Comunidad Autónoma, y una Capital más accesibles, sin dejar de pedir a las Administraciones Públicas, su compromiso y colaboración para que se avance cada vez más, en esta materia, pues son estas, las que tienen que destinar los fondos necesarios, haciendo de este modo, que realmente sea posible, que una persona con discapacidad, pueda ejercer su derecho a ir por las calles sin tener que dar un rodeo, por falta de rampas, o de entrar en cualquier edificio que peste un servicio público, como se es caso de los bancos o las tiendas, como un ciudadano más.

El tema de la accesibilidad, es muy complejo, y en los últimos años, como digo, se han producido mejoras en este sentido pero aún queda mucho camino que recorrer para conseguir una Comunidad, y ciudad totalmente accesibles, de ahí que la comisión, siga sus trabajos. Una muestra de ello, son calles como “El Rocío y “Calatayud” en Santander, en las que no hay rampas, sólo un rebaje que corresponde a la entrada de un garaje, en la calle ”El Rocío”. Con lo que, obligatoriamente, tiene que circularse por la carretera. Ocurriendo lo mismo en “Calatayud”, salvo que en este caso, no existe rebaje alguno y la cera es muy estrecha, por poner algunos ejemplos.

Merce

Jugando al MEMUEVO

La asociación ADICAS de Castro Urdiales ha hecho un juego llamado “MEMUEVO” para enseñar a los niños cuáles son problemas de las personas con discapacidades. Se juega como a La OCA. Cada ficha representa a una persona que tiene dificultades para andar, aprender, oír o ver bien. Por ejemplo, si la bombilla, persona que no ve, cae en la casilla donde no hay un semáforo con sonidos que le digan cuando puede cruzar la calle, pierde un turno, por no poder cruzar. Pero, si en la misma casilla, caemos personas que tenemos que movernos con una silla, no tenemos ningún problema porque vemos cuando se pone en verde y sigo jugando. Hay también unos dibujos que se llaman Memuevo, si estamos en un Memuevo, nos movemos al siguiente y tiramos otra vez el dado. El tablero está hecho con fotos de Castro.

Merce

FEVE para todos/as

Somos un grupo de gente con sus limitaciones (como todos/as los demás) y nos ha parecido muy bien el que, hace ya un tiempo, por fin alguien se diera cuenta de las barreras que había, en este caso en los trenes de FEVE, que ahora podemos utilizar cualquier persona que use silla, o que utilice muletas o una madre o un padre que lleve un cochecito de bebé gracias a una rampa que lleva cada tren. Os agradecemos estas rampas que habéis puesto pues así todos ahora y para el día de mañana podremos tener más independencia.

Y ya que hemos visto que estáis haciendo reformas en el apeadero de Valdecilla y en otras estaciones podíais poner rampas para quitar las escaleras y que la entrada sea accesible para cualquiera.

Mari Paz

Las noticias de cada día

Hola. Soy la encargada de hacer las noticias de cada día en el centro y comentarlas luego con la gente a la hora del periódico. Además de todo esto tengo más aficiones como: ir al cine, hablar con los amigs/as, salir de cena y lo que se cruce, la playa en verano y viajar, y quién dice no a una buena película, sea vista en casa o en el cine. Y esto creo que es todo lo que por ahora os puedo contar.

Mari Paz

Libretas de papel reciclado

Se coge el papel del periódico, se corta en cachos pequeños y se echa en una palangana. Luego se echa agua, se bate con una batidora hasta hacerse una pasta, luego se le echa un poco de pintura para que coja color. Le echas en el cedazo, coges un trapo, lo extiendes por encima y le pasas la mano hasta que esté algo seco o que escurra todo el agua. Luego se da vuelta encima de un papel para que no se rompa, se extiende sobre la mesa para secarlo bien con el sacador o con la plancha hasta que esté el papel bien seco. Después se corta a tamaño folio. Para plancharlo se hace poniendo un trapo encima y otro debajo para que no se queme. Luego se corta con la guillotina y pone en una máquina (encuadernadora), se hacen unos agujeros y se mete el muelle, que es un plástico redondo y unas 30 hojas, lo cierras para que no se caigan. También se puede coser con una aguja y luego echarle cola por el lado.

Lorenzo y Cristina

Votar por correo

A lo mejor hay gente que no sabe cómo se puede votar por correo. Por si alguien quiere hacerlo, porque el día de las elecciones no vaya a estar en su lugar de residencia o porque le sea difícil acercarse al colegio electoral, vamos a describir cómo se hace.

Lo primero es ir a la oficina de correos más cercana. En mi caso (Merce) fuimos a la de Cuatro Caminos, que es la más accesible, aunque tampoco es que lo sea completamente. Allí hay que pedir una solicitud, rellenarla con tus datos y entregarla firmada. Hay que enseñar el DNI, no hay que olvidárselo. Te dan un resguardito y te dicen que te llegará a casa la documentación en unos días.

Entonces, una vez que te llegue a casa la documentación por correo certificada, se coge la papeleta que se quiere, se mete en el sobre y lo tienes que volver a llevar a correos. Allí lo entregas y ya has votado. El plazo es hasta el día 23.

Merce, Cristina e Irene

Nos vamos a Madrid

La semana que viene iremos a Madrid a ver el CEAPAT, que es el Centro Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas, que celebra la Semana de Puertas Abiertas. Allí esperamos ver las últimas novedades en Ayudas Técnicas. Suelen tener toda clase de ayudas, desde cubiertos hasta coches, pasando por programas de ordenador, teléfonos, sillas de ruedas de todo tipo, grúas, etc.

La misión del CEAPAT es contribuir a mejorar la calidad de vida de todos los ciudadanos con apoyo activo a personas con discapacidad y personas mayores, a traves de la accesibilidad, el diseño para todos y las tecnologías de apoyo.

Cuando volvamos pondremos alguna foto de lo que hemos visto e información más amplia.

Merce y Carmen

Irene

Yo soy una chica llamada Irene y tengo 32 años y estoy muy contenta con este centro al que vengo a este centro y estoy muy ilusionada conmigo misma y contenta y espero que me muevo bastante y ya me visto y tengo muchas ganas de independizarme yo sola y gusta mucho el cambio que he dado en mi vida o sea mas que en cambio radical pues haria falta verlo para verlo para creerlo bueno soy una chica que ahora quiere vivir y ya

Las escaleras de la estación de Nueva Montaña impiden el paso de las personas que usamos silla, y tienen que poner algún medio para subir, no para mí sino para todo el mundo, lo he comprorado yo misma con mis dos hermanos y quiero decirlo para que lo tengan en cuenta.

Irene

Excursión al Soplao

El día 2 fuimos a visitar la Cueva del Soplao junto a un colegio de Castro Urdiales, gracias a un premio que nos dio la Asociación ADICAS en las actividades del Día Europeo de la Discapacidad, el 3 de diciembre pasado. Hay muchas cosas que me llamaron la atención, pero lo que más fueron las formas de la galería de los fantasmas. Recibe este nombre porque las estalagmitas se parecen a fantasmas porque son de carbonato cálcico. También vimos otro tipo de formas, las excéntricas, que son muy raras. Van en todas las direcciones, porque era una mina de hierro que provoca que se formen hacia los lados. Se llama el Soplao porque se entra por una antigua mina que se une con la cueva y se produce una corriente de aire. Yo recomiendo que las visite todo el que tenga oportunidad.

Merce

La primera experiencia de Beatriz

Me despidí de Laura y Desiré en la estación de FEVE. Habíamos ido a Torrelavega a ensayar una representación. Fui caminando con mi silla por el camino que era para casa, mientras que iba por el Pasaje de Peña se me ocurrió. Sin pensarlo dos veces, me dije: “Voy a ir en el autobus sola porque en la obra de teatro aprendí cosas bonitas y estaba yo alli”. Si lo hago en el teatro para que la gente lo vea, ¿Por qué no lo voy hacer en la calle, que es para mí lo que voy a hacer?. Bueno, fui a cruzar y me fui a la parada donde para mi línea de autobús. “Espera”, me dije a mí misma, “Lo voy a conseguir”. Miro hacia la derecha y viene, miré al conductor. Me vio, me levantó la mano diciéndome que me había visto, que sabía que iba a coger el autobús. Sacó la plataforma y me subí. Fui donde el conductor y pagué. Me preguntó dónde me bajaba y le dije la parada. Me volvi a mi sitio a colocarme, me sentí con la independencia total, ni yo misma me lo creía. Llegué a mi parada, toqué el botón de la parada solicitada, pero el autobús estaba lleno de gente, a cada persona le dije que me iba a bajar para no pillarla, no pillé a nadie. Bajó la plataforma y me bajé en mi parada, me emocioné un poco, me fui a mi casa. Llegué, se lo conté a mi madre, se emocionó y me dijo que era muy luchadora que tenía que seguir así. Que lo iba a hacer más veces, las di las gracias por apoyarme. Quiero agradecer a los monitores de Amica, que cada dia me ayudan y me dan soluciones para ser una chica poco a poco más independiente, pero me queda por hacer en la vida mucho, con mucho coraje de vivir y son mis ilusiones. Gracias por leerlo, este articulo.

Beatriz

La encargada de las facturas

Hola,

Soy Beatriz, soy la encargada de recoger las facturas de las cosas que compramos en mi centro. Anotar los recados que hago. Me encanta la informatica, voy al ciber yo sola porque me muevo con una silla de motor, puedo defederme y ando a mi manera sola porque desde un pequeña me lo he currado sola con ayuda con mi fisio Jazmín y mi logopeda Don José, y claro, a mi gran madre que hacía la rehabilitación conmigo en casa a todas horas. A mi padre, por hacerme las paralelas en su taller, desde aquí le mando un beso muy fuerte que está en el cielo. A mis hermanos por jugar comingo y sacarme a la calle con sus amigos. Saludo a mis preciosos sobrinos Javier de 6 años y Álvaro de 2 años. Me gusta vestir bien y sencilla, aunque me cuido para tener un cuerpo sano sin obesidad.

Me gusta hacer aerobic con mi fisio María y rehabilitación, he ido a la piscina. Mi grupo favorito es Camela; Angeles, Dioni y Miguel Ángel. Tengo una web dedicada a Camela, si quieres verla pincha aquí.

Beatriz

Barreras arquitectónicas

Hay barreras arquitectónicas en muchos bares, tiendas..., y por eso las personas que usamos silla de ruedas no podemos disfrutar de muchos lugares. Ese problema es muy importante en nuestras vidas. Porque aunque usemos sillas de ruedas también somos personas humanas. Se llaman barreras arquitectónicas porque no nos dejan pasar. Hay muchos tipos y en varios sitios, por ejemplo en bares, tiendas, en la misma calle, los bordillos de las aceras, las escaleras, etc. Y no sólo pensando en la silla de ruedas, también hay gente mayor y otras personas con dificultades para caminar que se encuentran con ese problema. Con esto quiero decir que se debe pensar un poco en todos cuando se hacen las obras, para que todos podamos movernos.

Carmen

Carmen

Me llamo Carmen, me gusta la música, me gusta la informática, me gusta relacionarme con gente.

Carmen

Cristina

¡HOLA! Me llamo Cristina y una de las cosas que hago en el Centro de Amica que es en donde estoy es leer y escribir en Braille, porque soy invidente, pero también me gusta la música romántica como J. L. Perales, Mocedades, etc, y charlar tanto por teléfono como en compañia de amigos, que por cierto, son muchos y muy buenos gracias a Dios


Cristina.

Hoy empezamos este blog

Hoy empezamos este blog con muchas ganas para que la gente nos conozca. A la vez que escribiremos sobre temas que nos interesen y nos preocupen. También estamos abiertos a que los lectores manden comentarios y opiniones, para que todos podamos aprender cosas nuevas. Yo me llamo Merce y tengo una página web propia. En ella hablo de los libros que he leído y de los artículos y poemas que escribí hace tiempo.

Merce.