Otro taller que hacemos además de los que ya hemos hablado, estamos haciendo uno de relajación. En él aprendemos diferentes maneras para conseguir relajar el cuerpo y la mente. Yo creo que esto nos ayuda a pararnos un poco a pensar en como es y está nuestro cuerpo. A mi me ayuda desconectar un rato de para estar conmigo misma. También es un modo de descubrir cómo cada persona se siente en momento dado, y su forma de afrontar los problemas. Se aprende mucho de cómo somos hablando de nuestros sentimientos con alguien que te escucha cuando estamos agobiados por, algo, pero es bueno sacarlos antes de eso nos pase. Todas las semanas tenemos un taller para aprender a estar y sentirnos mejor, conociendo distintas técnicas.
Merce
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